2021年 11月 21日
![]() 2021.11.21 朝一サイクリングでオドメータを監視していたが、 9000kmを表示! やったね♪ と言っても特に何とか記念日とか、何か目標にしていた訳でもなくて 只、マア、ちょと、キリがいい距離表示だったので、 一旦停止して、記念撮影しただけ(笑) 昨年の7月1日からヤマハのブレイスというe-BIKEに替えて、 主に朝一サイクリングを続けて来た訳だけど、 ほぼ16か月で・・・月に均すと600km弱走ってるか。 稼働は月に20日ほどなので、日に均すと30kmを毎朝走ってるって感じになる。 今年の7月1日、丁度1年では6900kmだった。 コロナ禍でもペースは殆ど変わらないと思っているが、でも若干伸びが鈍ってるかもしれないけど、 暑い季節から快適な秋になり、このところ40kmとか、気分がいいと50kmを走る様になって来た!♪ ウォーキングとかランニング等ではないので、膝とか関節には衝撃荷重が掛からないので・・・ 脚には全く何も故障等は無くて、 適度にカロリーを消費してるからか、血糖値が横這いとなって、加齢で悪化する事が無くなってるのがイイと思う。 e-BIKEで楽チンなんだけど、心拍数が思いの外上げるのもイイ運動になってるって事かな? 撮影に出掛けない日で、雨でなければ早朝6時位から、 今だと気温5℃前後の中を風を切ってブイブイやってるんだけど、 これ癖になってるのか、走らないと一日が気持ちが沈んで、何とも面白く無いという風になってしまった(^^; それも、日中は走りに行く気がしなくて・・・兎に角、朝早く走りに出掛ける事がルーチンに。 ![]() ウォーキングの人と絡む事はしょっちゅうだけど、 車とは隔離されたコースなので安全面ではかなりイイコースだと思ってる。 マイサーキット!♪ マイペースを維持できるのがイイんだよね♪ ![]() 平均車速は・・・大体16~18km/hの時が多いな。 平均で20km/hというのは出した事が無い(;'∀') スッゲー大変なんだわさ(笑) マラソンとか駅伝の選手が時速20km/h近いスピードで走ってるのテレビで見ると、 人間技では無い!と思うな(^^; もの凄いんだもん・・・自転車で走るとその凄さを実感出来るよ。 ![]() YAMAHA BRACE♪ メインフレームにモバイルバッテリを載せて、グリップヒータに繫げて、朝一の手が凍えるのを予防。 スプリング入りのシートポストに交換。 ハンドルバーの右に小さなバックミラーを装着。 その他には手を加えていない。 チェーンの清掃とか適宜。 チェーンの耐久性ってどうなのか?1万キロとか2万キロでも大丈夫か?良く分からん(^^; タイヤの空気圧は乗り心地とハンドリングに物凄く敏感に影響するので何時も注意してるが、これがね~結構減るんだよね。 その都度適宜調整。 これから1万キロを目指す。マア、でも、目標でもマイルストーンでも、何でも無いけどね♪ その内地球一周分の3万6千キロ!なんて言い出すかもしれない(笑)
by sdknz610
| 2021-11-21 17:00
| 自転車
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Comments(2)
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月600kmは、自転車乗りとして凄い!!。
休日サイクリニストだと、1日当たり100km目標で達成する値。 私の月のMAXは、900km。(一番走れた時) 流石に、足に異変が起きました。
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>kws_msykさん、ありがとうございます。サイクリングの楽しさが晩年になって分かって、という
遅れて来たサイクリスト、でも無いですが、自転車で走るのって楽しいですよね♪ サイクルコンピュータなるものが着いていて、色々分かるのもモチベーション維持にはいい刺激になる感じですが、 貴ブログ拝見して、MAXスピードが速いのにビックリしてます(^^; 一日100kmとかも想定外(^^; そういうものなんですね。こちらクローズドサーキットをぐるぐる回ってますが、 そういうハードな走りはとても出来ないですよ。来年79というおじいさんだし(^^; 月600kmがどの程度のものなのか、教えていただきありがとうございます。無理せず続けていければと思います。 |
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